hildawg- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

69,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

2548 ккал

Жир: 76,95г | Белк: 135,45г | Углев: 320,18г. Завтрак: thinkThin Protein & Fiber Hot Oatmeal - Madagascar Vanilla, Almonds, Pecans, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. Обед: Great Value Breakfast Biscuits, Meat Loaf, Freshlike Mixed Vegetables, HEB ready freash go. Ужин: Birds Eye Voila! Mongolian Style Beef, Sam's Club Kaiser Roll. Перекус/Другое: Kind Healthy Grains Oats & Honey Granola Bar. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Гребля - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Приседания - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса