NovemberMs- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя NovemberMs | < Предыдущая Запись |Следующий >

day 3

72,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1215 ккал

Жир: 62,30г | Белк: 47,58г | Углев: 110,23г. Завтрак: Wawa Fat Free French Vanilla Creamer, Wawa Coffee, Wawa Scrambled Egg with Sausage Bowl. Обед: McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Coffee Creamer. Ужин: Badia Complete Seasoning, Wendy's Buttery Best Spread, Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water, Wendy's Jr. Cheeseburger, Wendy's Sour Cream & Chives Baked Potato. Перекус/Другое: Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Green Sweet Pepper, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Lettuce. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NovemberMs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NovemberMs- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

NovemberMs-Изменение Веса