Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 39,46г | Белк: 95,71г | Углев: 126,71г.
Завтрак: Фундук Фундук, Di&Di Отруби Амарантовые, Кофе, Гарнец Мука Кукурузная, Меридиан Кета Слабосоленая, ЯНТА Рикотта , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Ржаной хлеб с изюмом и кориандром, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Ужин: Вино Красное Сухое, Мармелад клюква, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Шампиньоны, Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Вешенки. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Лента Грецкий Орех Очищенный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Мирролла Рыбий Жир , Мой тортик кофейный. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
temnicova-a-Изменение Веса
|
