Süsse 60+- Журнал, 03 апр 19

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Moin moin ihr Lieben habt noch einen schönen Wochenteiler. Ich bin wie immer im Stress, ist ja so viel zu bedenken, wegen meiner Mutter. 🌞🍀🙋‍♀️

86,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1616 ккал

Жир: 74,36г | Белк: 142,03г | Углев: 94,78г. Завтрак: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Обед: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Be Light Mozzarella Minis, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Milbona Skyr Himbeere. Ужин: Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Gelatelli Fruit Dream Vanille Erdbeere. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Morschn. Pass auf das du bei allem Stress nicht auf der Strecke bleibst. Wir haben nur das eine Leben und sind auch nicht mehr die Jüngsten. Hab trotzdem einen schönen Tag.😘🌞☕🙋

03 апр 19 написано членом: proudmary2010

Da hast du wohl recht, na ja muss ja alles erledigt werden. Danke für deine lieben Worte. 😀🍀🙋‍♀️

03 апр 19 написано членом: Süsse 60+

Ja Süsse, da muss ich Mary zustimmen, musst auch auf dich schaun, weil wenn du zamklappst hat die Mama auch nix von, einen hoffentlich entspannten ruhigen Abend für dich 🤗

03 апр 19 написано членом: Schlumpfine_

Du hast ja recht Schlumpfine ich werde es ruhiger angehen. 😍 Ich wünsche dir auch einen schönen Abend. 🍀🙋‍♀️

03 апр 19 написано членом: Süsse 60+

wünsche dir trotz Stress einen angenehmen Abend... 😉

03 апр 19 написано членом: dornfelder09

Danke du Liebe, ich wünsche dir auch einen schönen Abend Dorni. 🍀🙋‍♀️

03 апр 19 написано членом: Süsse 60+


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