Himbeerfisch- Журнал, 03 апр 19

Guten Morgen!
Das scheint dann wirklich das neue Gewicht zu sein. Sehr schön. länger als noch vier Tage will ich diese Zahl aber nicht sehen 🙄

61,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1075 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 53,31г | Углев: 144,91г.   Завтрак: My Muesli Brombeer Granola, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Обед: Kartoffeln, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Olivenöl, Lauchzwiebeln. Ужин: Gemüsebrühe, Mibell Gratinkäse Leicht, Chicoree. Перекус/Другое: Alpro Soya Vanille Pudding, Pink Lady Äpfel. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...