Stichse- Журнал, 15 ноя 12

Параметры Пользователя Stichse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2012

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2012:

2220 ккал

Жир: 67,87г | Белк: 93,38г | Углев: 319,84г. Завтрак: Sugar, Pienas 0.1% Mu, Suslaviciaus trintu pomidoru padazas, Suris Dziugas, Kukuruzu Makaronai Corn Pasta D'oro. Обед: Jogurtine Grietine 10%, Koldunai tortellini su mesos idaru, Kalafijorų sriuba su ryziais. Ужин: Raudonguziu kopustu salotos, Tilapia virta, kepta orkaiteje, Kalafijorų sriuba su ryziais. Перекус/Другое: Miusli Axa Crunchy su jogurtu ir avietemis, Jogurtas su braskemis, su sumazintu laktozes kiekiu 2%, Pienas 0.1% Mu, Raffaello Almond Coconut Treat, California White Grapefruit. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stichse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stichse- Журнал, 15 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Stichse-Изменение Веса