Alexand363- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

2080 ккал

Жир: 65,07г | Белк: 179,30г | Углев: 197,71г. Завтрак: Мёд, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Чернослив, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Мистраль Бурый Рис Отварной, Молодой Зеленый Лук, Морковь на Пару, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. Ужин: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Кофе с Молоком, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Омлет или Яичница. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса