Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
03 апр 19
Alexand363- Журнал, 03 апр 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2019:
2080 ккал
Жир: 65,07г | Белк: 179,30г | Углев: 197,71г.
Завтрак:
Мёд, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Чернослив, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Мистраль Бурый Рис Отварной, Молодой Зеленый Лук, Морковь на Пару, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый.
Ужин:
Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Кофе с Молоком, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Омлет или Яичница.
подробнее ...
2703 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю