Richard151270- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя Richard151270 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

113,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1689 ккал

Жир: 36,27г | Белк: 146,07г | Углев: 182,68г. Завтрак: Kellogg's Bran Flakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Taste The Difference Beef & Cracked Black Pepper Sausages, Morrisons Sweetcorn, Tesco Garden Peas, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni, Pesto Sauce. Ужин: Tesco Fresh Egg Tagliatelle, Tesco Borlotti Beans, OXO Beef Stock Cube, Chilli Powder , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Italian Chopped Tomatoes , Tesco Chestnut Mushrooms , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Garlic , Tesco Carrot, Celery , Waitrose Onions. Перекус/Другое: Asda Silverskin Pickled Onions, Pickled Egg, Danone Light & Free Greek Style Yogurt Peach Passion Fruit, Maximuscle Promax Lean Chocolate Mint. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Richard151270-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Richard151270- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

Richard151270-Изменение Веса