Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1684 ккал
|
Жир: 48,83г | Белк: 60,45г | Углев: 260,79г.
Завтрак: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Шарлотка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе. Обед: Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Грибной. Ужин: Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Банан. Перекус/Другое: Шарлотка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Груша, Nespresso Кофе, Valio Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
|
1577 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
