vladpost- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

109,3 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

2 ккал

Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 0,71г. Завтрак: Чай. подробнее ...

3472 ккал

Упражнение: жим гантелей сидя - 40 минуты, жим гантелей вверх - 48 минуты, наклоны влево вправо с гант - 32 минуты, наклоны вниз с гантелями - 16 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 24 минуты, Велотренажёр - 1 час, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса