Helga Penkvao- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя Helga Penkvao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

83,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1518 ккал

Жир: 61,83г | Белк: 98,09г | Углев: 146,23г. Завтрак: Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Салат из Крабовых Палочек, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Майонез, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Красная Цена Сушки Малютка, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helga Penkvao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helga Penkvao- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

Helga Penkvao-Изменение Веса