Olga Stegura- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя Olga Stegura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

2032 ккал

Жир: 153,94г | Белк: 146,69г | Углев: 10,54г. Завтрак: бронекофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Петрушка, Укроп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дары Природы Миндаль Натуральный. Ужин: Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Перекус/Другое: Сыр Тильзитер, Lindt Горький Шоколад 85%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Лёгкая прогулка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Stegura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Stegura- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

Olga Stegura-Изменение Веса