Zulfik2- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1541 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 89,15г | Углев: 151,99г. Завтрак: Кофе, Хохланд Сыр Фетакса, Овсяноблин. Обед: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Творожно-банановая запеканка, Курага, Помидоры, Сыр Адыгейский, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса