Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1784 ккал
|
Жир: 65,81г | Белк: 128,66г | Углев: 176,93г.
Завтрак: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Гречка на Молоке, Молком Масло Сливочное 72,5%. Обед: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Тимоша Козинак из Воздушных Зерен Риса, Простоквашино Сметана 10%, Овощная Сказка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Грудка с Овощами. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебец Пшеничный с Отрубями, Магнит Банан, Белая Долина Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Мандарин, Фундук Фундук, Каждый День Изюм без Косточек, Красное Яблоко, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
