Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2010
|
125,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,0 кг.
Еще предстоит сделать: 41,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 54,21г | Белк: 89,81г | Углев: 172,84г.
Завтрак: Coke Zero, White Pita Bread, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Onions, Smoked Honey Ham (Cooked), ReddiEgg Real Egg Product. Обед: Water (Bottled), trader joe's pita, cole slaw mix, kikkoman soy sauce, Sweet Red Peppers, water chestnuts, baby spinach leaves, green onions, cilantro, lime juice, tuna. Ужин: Light Sour Cream, Salsa, Ground Turkey, Cantaloupe Melons, Strawberries, Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, Spinach, Mini Whole Wheat Pita Pockets, Cow Pals String Cheese, Oven Roasted Turkey Breast, Crazy Bread. Перекус/Другое: Coke Zero, Cheez It, Nectarines, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. подробнее ...
|
|
3499 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Shannon1743-Изменение Веса
|
