Мелине1989- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя Мелине1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

61,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1298 ккал

Жир: 41,31г | Белк: 60,66г | Углев: 175,81г. Завтрак: Вода, Зеленый Чай, Покупай Ставропольское! Торт" Медовик", Пряник, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Обед: Вода, Зеленый Чай, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Цветная Капуста с Яйцом. Ужин: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Апельсин, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, тренировочный диск - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, БЕГ НА МЕСТЕ - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мелине1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мелине1989- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

Мелине1989-Изменение Веса