a_karla- Журнал, 02 апр 19

Параметры Пользователя a_karla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019

108,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2019:

1071 ккал

Жир: 27,43г | Белк: 76,14г | Углев: 136,39г. Завтрак: Mamão Formosa, Marilan Torrada Integral Magic Toast, 3 Corações Cappuccino Diet. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Beterrabas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Tomates, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Ameixas, Mamão Formosa, Caqui, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana-Maçã. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_karla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_karla- Журнал, 02 апр 19

Оставить свой Комментарий

a_karla-Изменение Веса