Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 44,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 60,43г | Белк: 35,76г | Углев: 181,77г.
Завтрак: Brim's White Cheddar Popcorn, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Обед: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Simple Truth Organic Berry Medley. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, DeMet's Cashew Turtles, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Kroger Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Brim's White Cheddar Popcorn, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. подробнее ...
|
|
2005 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 7 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Стирка Белья - 12 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
