Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
03 апр 19
kuo19750926- Журнал, 03 апр 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019
66,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2019:
1513 ккал
Жир: 46,06г | Белк: 128,57г | Углев: 145,71г.
Завтрак:
特A級日本粟香地瓜, G7 黑咖啡, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 馬可先生 全麥吐司, 御松奇亞黑白籽.
Обед:
牛腱, 虱目魚, 煎雞蛋卷, 炒莧菜, 蝦仁, 豆薯.
Ужин:
滷蛋, 炒菠菜, 鯖魚, 蔬菜湯(低鈉,加水), 高麗菜, 馬可先生 全麥吐司.
Перекус/Другое:
小番茄(葡萄形狀), 香蕉, Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1824 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю