petermck- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

102,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1916 ккал

Жир: 64,22г | Белк: 103,82г | Углев: 239,97г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee. Обед: Pears, Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes), Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Coffee. подробнее ...

3359 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss peter 👍💕💕

02 апр 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса