GC8ver6- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率17.4%
筋肉量31.1㎏
筋肉率41.3%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1754

75,4 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1463 ккал

Жир: 20,73г | Белк: 148,53г | Углев: 171,33г. Обед: ヨコオデイリーフーズおろしポン酢, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, 鶏の白肉, 玄米ごはん. Ужин: セブンプレミアム温泉たまご, ヨコオデイリーフーズおろしポン酢, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, 鶏の白肉. Перекус/Другое: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса