Mcvalla- Журнал, 02 апр 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2019:

2479 ккал

Жир: 124,83г | Белк: 116,20г | Углев: 227,77г. Завтрак: Яблоко, Банан, Дымов Колбаса Фелино, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, KFD Nutrition Казеин, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеин Шоколад, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шоколадница Паста Альфредо с Курицей , Шоколадница Тыквенный Суп. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nelly Шоколад Nelino Kids, Простоквашино Сливки 10%, Nelly Шоколад Nelino Kids, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Квашеная Капуста, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 44 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю