Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1911 ккал
|
Жир: 62,03г | Белк: 66,56г | Углев: 268,86г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, homemade homemade bran muffin. Обед: Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Simply Nature Lentil Soup. Ужин: Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Heinz Tomato Ketchup, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Bremer Potatoe and Cheese Perogies, Earth Grown Chickenless Tenders, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Cuties Clementines. подробнее ...
|
|
2388 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 55 минуты, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
