Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1069 ккал
|
Жир: 34,90г | Белк: 98,30г | Углев: 86,42г.
Завтрак: Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Перловка Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Ашан Пармезан Гойя. Обед: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Шпинат, Останкино Ацидофилин. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Пятерочка Лимон, Чернослив, Салат Айсберг, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Herbalife Вечерний Коктейль. Перекус/Другое: Яичный Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Авокадо Авокадо. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mkexclusive-Изменение Веса
|
