svkrish- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя svkrish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

1632 ккал

Жир: 145,45г | Белк: 74,65г | Углев: 9,98г. Обед: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Синявинское Яйцо, Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Galbani Маскарпоне. Перекус/Другое: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Каждый День Сыр Сулугуни, Chaokoh Кокосовые Сливки, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svkrish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svkrish- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

svkrish-Изменение Веса