boricua2thebone- Журнал, 02 апр 19

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019

84,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2019:

905 ккал

Жир: 10,92г | Белк: 162,00г | Углев: 32,50г. Завтрак: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Great Value Whole Grain Quick Oats. Обед: Skinless Chicken Breast, Green Giant Broccoli Florets. Ужин: Skinless Chicken Breast, Green Giant Broccoli Florets. Перекус/Другое: Member's Mark Extra Lean Premium Ham. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Вождение - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 02 апр 19

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса