Alenadel- Журнал, 02 апр 19

Параметры Пользователя Alenadel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2019:

1730 ккал

Жир: 57,72г | Белк: 116,76г | Углев: 184,73г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Экстра-Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Barilla Спагетти , Кролик Тушеный. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Кролик Тушеный, Barilla Спагетти #5. Перекус/Другое: Haferflocken Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, ОАО Молоко Творог 5%. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Растяжка - 1 час, Силовая электроника - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenadel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenadel- Журнал, 02 апр 19

Оставить свой Комментарий

Alenadel-Изменение Веса