Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1281 ккал
|
Жир: 34,76г | Белк: 35,18г | Углев: 204,97г.
Завтрак: Coffee. Обед: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Rooibos. Перекус/Другое: Bakers Choc-Kits, Red Bull Energy Drink (Can), Clover Smart Drink, PVM Energy Bar Chocolate, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Freshpak Rooibos, Bakers Romany Creams (1), Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...
|
|
2732 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
