Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1728 ккал
|
Жир: 65,60г | Белк: 79,14г | Углев: 206,55г.
Завтрак: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Помидоры Черри, Обычные Блины. Обед: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Помидоры Черри, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Суп Грибной. Ужин: Чили кон карне, Шарлотка. Перекус/Другое: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Экопродукт Варенье Абрикос, Valio Творог Мягкий 0,1%, Жареное Яйцо без Жира. подробнее ...
|
|
1614 ккал
|
Упражнение:
Пилатес - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
