Cheylynn- Журнал, 14 ноя 12

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2012

72,3 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2012:

1243 ккал

Жир: 34,92г | Белк: 48,03г | Углев: 192,37г. Завтрак: Apples, Egg Beaters - Original, Egg Beaters - Original, Hashed Brown Potatoes, Salsa, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Apples, Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Rice Soup, Tap Water, Coke Zero. Ужин: Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, French Onion Chip Dip, Baked Potato Chips, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Перекус/Другое: Apples, Blueberry Nonfat Yogurt, Bananas. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю