Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 64,83г | Белк: 128,31г | Углев: 179,79г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Тонкий ИП Мебадури, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Каша 4 Злака на Молоке. Обед: Мандарин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Грудка с Овощами. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Сметана 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко, Белая Долина Творог 0%. Перекус/Другое: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Тимоша Козинак из Воздушных Зерен Риса, Фундук Фундук, Каждый День Курага, Молком Творог Двухслойный Черника. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
