alferreira- Журнал, 14 ноя 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2012

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2012:

1394 ккал

Жир: 43,56г | Белк: 46,67г | Углев: 115,12г. Завтрак: Panetone de Frutas, Choco Milk. Обед: Iogurte Grego Baunilha. Ужин: Pão de Trigo 100% Integral, Peito de Peru Defumado, Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Bombom Sonho de Valsa, Choco Milk, Manteiga, Pão Integral Light, Barra de Cereais. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 14 ноя 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса