mmcaleer- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

93,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

2420 ккал

Жир: 66,76г | Белк: 275,46г | Углев: 176,20г. Завтрак: Blackberries, Quaker Steel Cut Oatmeal, Dairyland 1% Cottage Cheese, Green Tea, Beatrice 2% Milk, Grapefruit. Обед: Nutrabolics Isobolic, Pork Loin (Tenderloin), Brussels Sprouts, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 2% Fat Milk, Cracker Barrel 2% Cheese Sticks, Villaggio Whole Wheat Bread. Ужин: White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Перекус/Другое: Nutrabolics Isobolic, Beatrice 2% Milk. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса