asovasells- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

1490 ккал

Жир: 40,39г | Белк: 65,07г | Углев: 216,76г. Завтрак: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Салат Айсберг, Мистраль Гречка. Обед: Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь, Огурец (с Кожурой), Просто Вермишель, Куриные пупки, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Просто Цветная Капуста, Мистраль Гречка. Ужин: Магнит Апельсин, Штолле Пирог с Лососем, Малика Торт Фисташковый. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса