Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laimay
Журнал
01 апр 19
laimay- Журнал, 01 апр 19
Параметры Пользователя laimay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1400
早餐 韭菜炒蛋.高麗菜100+木耳30+紅蘿蔔30.蒸地瓜20.水煮蛋.巧克力葡萄吐司50
午餐 清炒茄子.炒四季豆.蒸地瓜100.秋刀魚0.5
晚上 乾煎鮭魚100.花椰菜20.高麗菜50.加州黑李50.歐爸手打優格粉直接吃
喝的 低脂奶粉+黑咖啡,發現下午喝了比較不會想亂吃零食
忍住了同事帶的中式紅豆麻糬肉鬆蛋黃大餅的下午茶
睡前 黑豆紅茶./瑜伽+滾輪+間歇4&1各50下
早體重48.2體脂22.8
晚體重48.6體脂23.9
48,2 кг
Потеряно до сих пор:
20,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laimay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю