Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1553 ккал
|
Жир: 65,67г | Белк: 109,52г | Углев: 128,18г.
Завтрак: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, AT Foods Ground Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Обед: RxBar Maple Sea Salt, Cooked Spaghetti Squash, Scallions or Spring Onions, Avocados, Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Ужин: Grapefruit, Kiwi Fruit, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Red Cabbage, Great Value Romaine Lettuce, Wegmans Organic Super Greens (Kale, Spinach, & Chard), Ground Turkey, Spinach Mushroom Stuffing. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Chocolate Chunk with Sea Salt, Saffron Road Bombay Spice Crunchy Chickpeas, Moon Cheese Pepper Jack, Celery, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Green Tea. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
