Wayneferr- Журнал, 13 ноя 12

Параметры Пользователя Wayneferr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Water: 55%
Fat: 28.5

100,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2012:

1405 ккал

Жир: 35,42г | Белк: 49,97г | Углев: 226,14г. Завтрак: Quick Oats, Coffee with Cream and Sugar, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice. Обед: Whole Wheat Bread, Coffee (Extra Large), Chicken Noodle Soup Mix, Yellow Mustard, tates whipped salad dressing, SHAVED MESQUITE TURKEY *, Kraft American Singles. Ужин: Coffee with Cream and Sugar, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Перекус/Другое: Original 99% Fat Free Yogurt - Mountain Blueberry. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Sit Ups - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wayneferr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wayneferr- Журнал, 13 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Wayneferr-Изменение Веса