Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 75,56г | Белк: 49,03г | Углев: 236,02г.
Завтрак: Kellogg's Crispix Cereal, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Cuties Clementines, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Savoritz Cheese Baked Crackers, Jam Preserves, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Jif Creamy Peanut Butter. Ужин: Simply Nature Lentil Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Imperial Stick Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Hershey's Nuggets, Brownie. подробнее ...
|
|
1961 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 24 минуты, Йога - 26 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
