sofia.komissarova- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя sofia.komissarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

56,2 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

1510 ккал

Жир: 32,48г | Белк: 104,68г | Углев: 207,09г. Завтрак: Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Обед: Челны Хлеб Хлеб Серый, Мистраль Булгур Приготовленный, Телятина Отварная, Суп из Белых Грибов, Тушеные Овощи, Ашан Гуляш из Телятины. Ужин: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидор Сливка, Мистраль Булгур Приготовленный, Минтай Жареный. Перекус/Другое: Дикси Груша Конференц, Schneekoppe Клубничное Варенье, Сырники ПП, Каждый День Чернослив Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 12 минуты, Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofia.komissarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofia.komissarova- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

sofia.komissarova-Изменение Веса