Chi Bee- Журнал, 01 апр 19

I'm surprised by the progress of the loss of a pound from last week. I exercised lightly four days but had diet slips involving bread and sugar. I'm going to try and stay on the wagon the next five days and treat myself to something on Friday

67,0 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 12,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

667 ккал

Жир: 16,11г | Белк: 44,43г | Углев: 84,69г.   Завтрак: Coffee, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast. Обед: Portillo's Chocolate Cake, Wegmans Corn on the Cob, Skinless Chicken Breast. Ужин: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...