wendycarty- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

1548 ккал

Жир: 68,44г | Белк: 39,89г | Углев: 210,31г. Завтрак: Maza Muhammara, Avocado's, Notenbrood. Обед: Mandarijn. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kipschnitzel, Banaan, Rode Paprika, Boerenkoolstamppot. Перекус/Другое: Brownie. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Преподавание - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса