Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2173 ккал
|
Жир: 79,37г | Белк: 120,29г | Углев: 252,95г.
Завтрак: Любятово Галеты Классические, Красный Октябрь Какао Порошок, Starbucks Сахар, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Обед: Сахар, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кунжутное Масло, Сельдерей, Авистрон Икра Судака. Ужин: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Морковь, Свеклы. Перекус/Другое: Активия Йогурт, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Слива, Пятерочка Банан, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Сыворотка. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
