kmaxwell08- Журнал, 14 июл 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2010

60,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2010:

1609 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 71,59г | Углев: 252,92г. Завтрак: fat free mozzarella cheese kraft, lemon juice great value, big tex orange juice, reduced sugar strawberry preserves, Whole wheat english muffin thomas', bottled water, egg. Обед: diet coke, garlic roll sbarro, salad, lasagna. Ужин: nonfat milk, grape-nut flakes, honey bunches or oats vanilla bunches, bottled water. Перекус/Другое: bottled water, bottled water. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 14 июл 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса