seymakarakus- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя seymakarakus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

64,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

1282 ккал

Жир: 33,09г | Белк: 88,23г | Углев: 163,27г. Завтрак: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Marul, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Kuru İncir, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Ужин: Maret Hindi Füme, Kırmızı Lahana, Salatalık (Kabuklu), Marul, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Перекус/Другое: Badem, Gün Kurusu. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seymakarakus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seymakarakus- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

seymakarakus-Изменение Веса