Alex_Novosib- Журнал, 13 ноя 12

Параметры Пользователя Alex_Novosib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2012

113,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2012:

1659 ккал

Жир: 44,00г | Белк: 52,17г | Углев: 262,77г. Завтрак: Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Молоко 0.5%, Чай, Пшенная Каша. Ужин: Молоко 0.5%, Яблоко, Виноград (Американского Типа), Борщ. подробнее ...

3493 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Alex_Novosib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю