Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 159,01г | Белк: 69,11г | Углев: 24,54г.
Завтрак: Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный). Обед: Каждый День Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Greenfield Чай Черный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Fit Parad Заменитель Сахара, Помидоры, Велес Сало Белорусское. подробнее ...
|
|
2518 ккал
|
Упражнение:
Секс - 1 час и 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Уборка - 19 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 6 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
