spiritbaby86- Журнал, 01 апр 19

+1 вес растёт не смотря ни на что. Выходные калории почти не превышала( суббота и все, но сезон полевых работ открыт ))) моему весу все ни почем. Плевать он хотел на все. Ты хоть там и сдохну и ни фига не дом, а я все равно буду расти........

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1734 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 90,83г | Углев: 249,13г.   Завтрак: Кокос, Ананас, Домашняя Еда Коврижка, Йогурт Домашний. Обед: Желтый Сладкий Перец, Домашняя Еда Картошка по Селянски, Запеченная или Жаренная Рыба, Домашняя Еда Куриная Колбаса Домашняя, Домашняя Еда Хачапури(Творог, Сыр,Яйца,Крахмал), Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр), Домашняя Еда Лаваш с Сыром. Ужин: Кофе Латте. Перекус/Другое: Danone Йогурт с Черникой, Сухофрукты, Банан, Кокос, Яблоко. подробнее ...

1118 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...