sdomahovski- Журнал, 13 ноя 12

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2012

59,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2012:

1590 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 75,52г | Углев: 190,90г. Завтрак: Uvas, Amêndoas, Leite Desnatado, Suco de Oxicoco. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto, Queijo Mozzarella. Ужин: Creme de Ricota Light, Broa Colonial Integral e Linho, Ovo, Toddy Light, Leite Desnatado. Перекус/Другое: Barra de Cereal Orgânica Açaí, Integral Trigo Aveia Centeio. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 32 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 3 часа и 48 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 13 ноя 12

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса