NT7- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

69,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

2711 ккал

Жир: 71,60г | Белк: 175,36г | Углев: 362,45г. Завтрак: Волконский Хлеб Палин, Now Omega-3, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Арахисовая Паста, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Now Omega-3, Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Denmax Сыр Мягкий Легкий, ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Перекус/Другое: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Запеканка Классическая. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Кардио - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса