Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 47,96г | Белк: 91,50г | Углев: 224,35г.
Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Panrico Bollo Relleno al Cacao, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Macarrones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Hacendado Barra de Pan Integral. Ужин: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. подробнее ...
|
|
2047 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
